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脚痩せにいいかもしれない体操

私は最後まで続けてはいませんが、以前こうすると脚がきれいになると聞いたことがあります。 前足は少し開いて、かかとをくっつけてまっすぐに立ちます。それから、前足は床につけたまま、かかとの部分だけ、床から上げたり、つけたりを繰り返します。そのとき、脚はきれいにくっつけてまっすぐでなければなりません。これを一日2回、毎回5分くらい続けるそうです。また、これをするときは、できるだけ壁があるところで、壁に真っ直ぐ立ってするのがいいそうです。 知り合いが小さいころよくやったそうです。その人脚が細くてきれいです。 脚やせエステ高崎

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